Tipo de artículo: Artículo Original
Recibido: 18-7-2025
Aceptado: 4-9-2025
Ejercicios específicos para estructurar
el contraataque del Balonmano en el equipo nacional femenino de Cuba
Specific exercises to structure the counterattack in handball for the Cuban
women's national team
Pedro Andrés
Contreras Alfonso1*, Jorge Coll Arencibia 2, Jorge Abundio González Pascual3
1 Universidad Central “Marta Abreu” de Las Villas. Facultad de Cultura
Física.
2 Escuela Superior de Formación de Atletas de Alto
Rendimiento “Cerro Pelado”, La Habana.
3 Universidad Central “Marta Abreu” de Las Villas. Facultad de Cultura
Física.
*
Autor para correspondencia: pcontreras@uclv.cu
Resumen
Como culminación de estudios en la
Especialidad de Balonmano para el Alto Rendimiento, la presente
investigación pretende estructurar el contraataque del Balonmano en el
equipo Nacional Femenino de Cuba, dada la importancia que este tiene a nivel
internacional. A partir de las insuficiente detectadas en observaciones de la Copa
Caribe del año 2017, y los Juegos Panamericanos Juveniles Cali 2021, se
expone como objetivo proponer ejercicios específicos por posiciones para
estructurar el contraataque de dicho equipo. Para diagnosticar el estado actual
del contraataque en el equipo, se utilizaron métodos como la
observación científica, la entrevista y la encuesta. Se
utilizó la tormenta de ideas para obtener las ideas fundamentales de los
entrenadores en la elaboración de los ejercicios que dan cumplimiento al
objetivo. Mediante el método de criterio de especialistas se obtuvieron
resultados positivos al valorar la propuesta por ser necesaria, por ser
pertinente y por lo novedoso del tratamiento a la preparación
táctica del contraataque distribuida en las diferentes posiciones para
la estructuración del mismo en el equipo nacional femenino con vista al
logro de mejores resultados.
Palabras
clave: balonmano, contraataque, ejercicios.
Abstract
As
the culmination of studies in the High-Performance Handball Specialization,
this research aims to structure the counterattack in the Cuban Women's National
Handball Team, given its international importance. Based on deficiencies
identified during observations of the 2017 Caribbean Cup and the 2021 Cali Pan
American Youth Games, the objective is to propose position-specific exercises
to structure the team's counterattack. To diagnose the team's current state of
the counterattack, methods such as scientific observation, interviews, and
surveys were used. Brainstorming was employed to gather the coaches' key ideas
for developing the exercises that fulfill the objective. Through expert
evaluation, positive results were obtained, with the proposal being deemed
necessary, relevant, and innovative in its approach to tactical preparation for
the counterattack, distributed across different positions to structure it
within the women's national team and achieve improved results.
Keywords: handball, counterattack,
exercises
Introducción
El deporte Balonmano de sala esta
categorizado, por varios aspectos, como uno de los deportes con mucha
dinámica, clasificado como un deporte de cooperación y
oposición donde la posesión del balón determina la
realización de acciones coordinadas con los compañeros para
conseguir el objetivo de obtener un gol, superando las acciones defensivas del
equipo rival que lo intenta impedir (Hernández et al., 2021).
En el deporte Balonmano de sala
los expertos plantean o especifican que existen tres acciones fundamentales del
juego: la posesión del balón (ataque), la posesión del
balón por parte del adversario (defensa) y el cambio de posesión
del balón (transición). Dependiendo de la tenencia o no del
balón se pueden observar las cuatro fases de juego del Balonmano,
enunciadas por diversos autores como Román (2016), Jiménez et al.
(2020) y Alvarado (2021). Estas son el ataque posicional, la defensa
posicional, el repliegue defensivo y el contraataque motivo de la presente
investigación definido como.
El
contraataque es una fase de ataque caracterizada por una alta velocidad de
ejecución que inicia con acciones defensivas y de continuidad para
recuperar el balón, llevarlo a zonas de ataque y alcanzar una
situación ventajosa de lanzamiento antes que el equipo contrario
organice su defensa. Todo en un corto espacio de tiempo, donde el accionar
coordinado de los integrantes del equipo garantiza el óptimo
aprovechamiento de las subfases del contraataque para alcanzar el resultado
positivo de anotar un gol. (Contreras, 2024, p. 88).
Varios autores como Salvat
(2016), Román (2016) y Ruiz et al. (2017), definen las sub fases del
contraataque, estas son: recuperación del balón, 1ra oleada, 2da
oleada y 3ra oleada. En el Curso de Solidaridad Olímpica de Oliver
(2004), en el tema XII titulado “El Contraataque”, se definen las posiciones de
los jugadores durante la realización del contraataque, estas son: el
portero, los jugadores veloces, el director, el 2do director y los jugadores
apoyos. También queda definido el reparto de responsabilidades de cada
una de estas posiciones para cada sub fase del contraataque. Así el
contraataque queda estructurado de una forma organizada. Esta
estructuración es la más utilizada en la actualidad, lo que
propicia su actual desarrollo.
En un estudio de Oliver (2003),
basado sobre el análisis comparativo entre las competiciones de los
Juegos Olímpicos de Sídney 2000 y el mundial masculino de
Portugal 2003 se demuestra que la dinámica de juego en el Balonmano
evoluciona hacia un aumento de las acciones de contraataque. En correspondencia
con lo planteado, en la investigación de Rogulj
et al. (2004), se señala que los equipos a nivel mundial usan más
y mejor el contraataque.
Sin embargo, en el equipo
nacional femenino de Cuba, existen dificultades en la realización de los
contraataques. Ello ha sido motivo de que los resultados de dicho equipo no
sean del todo satisfactorios. Constatado en los resultados alcanzados en varios
eventos internacionales como la Copa Caribe del año 2017, y los Juegos
Panamericanos Juveniles Cali 2021. En ellos se evidencia el poco dominio de la
fase de contraataque por las balonmanistas donde no se observa que el
contraataque está estructurado.
En la búsqueda de
información sobre la temática se realizó una
revisión bibliográfica donde se analizaron autores como
Jiménez (2001) en su estudio “La estructuración del contraataque
colectivo, un paso más” realiza un análisis histórico del
contraataque donde hace observaciones de los aportes de otros deportes al
contraataque. Finalmente presenta una propuesta de un contraataque estructurado
donde se ofrecen alternativas metodológicas para su desarrollo. Pero,
todo ello basado en los antecedentes del contraataque del equipo de la URSS a
finales de los años 80, y adaptando la configuración del sistema
a un equipo determinado con características diferentes a las del equipo
objeto de estudio.
Por su parte Jiménez et
al. (2020) en su investigación maneja categorías focales en los
comportamientos relacionados con la recuperación del balón, el
transporte y la finalización del contraataque. Dicho estudio
aportó datos de interés, pero no dio una solución al
problema. Igualmente, Cordovés et al. (2020)
realiza un control del aprendizaje táctico del Balonmano donde provee
por cientos de efectividad de los contraataques en comparación con el
juego posicional en el aprendizaje de la acción. Pero su sistema de
acciones no tiene en cuenta las subfases para la enseñanza del
contraataque, donde también se nota el vacío en las acciones las
posiciones para la estructuración del contraataque.
En el caso de Bailes (2022), presenta
una metodología para la enseñanza del Balonmano con el objetivo
de comprobar su superioridad sobre la metodología tradicional, pues la
misma implica más a los balonmanistas que aprenden divirtiéndose.
Sin embargo, su sistema de acciones para la enseñanza de los
contraataques no ofrece indicaciones para el trabajo de las subfases ni de las
acciones individuales para su estructuración.
Teniendo en cuenta todos los
elementos anteriormente expresados, el objetivo de la investigación
consiste en: proponer ejercicios específicos por posiciones para
estructurar el contraataque de Balonmano en el equipo Nacional Femenino de Cuba.
Materiales y métodos
Para el presente trabajo, se
utilizó una población de 3 entrenadores de Balonmano de la
Selección Nacional Femenina, pues son los que laboran directamente con
el equipo objeto de estudio. Una segunda población de 20 jugadoras de
dicho equipo, que integran la selección nacional que se prepara para
participar en diversos eventos internacionales.
Para la elaboración de los
ejercicios se trabajó con una tercera población, de 6
entrenadores de la Escuela Superior de Formación de Atletas de Alto
Rendimiento “Cerro Pelado” y los investigadores. También se
trabajó con una muestra de cinco especialistas de Balonmano, que,
atendiendo a sus años de experiencias, al nivel académico, y al
lugar donde laboran pudieron ser capaces de ofrecer valoraciones conclusivas
del problema y hacer recomendaciones al respecto.
Para la selección de los
especialistas se tomaron en cuenta los siguientes requerimientos:
- Tener más de 15 años de experiencia en el Balonmano.
- Tener dominio en la utilización de la metodología para
el desarrollo del proceso de entrenamiento deportivo.
- Haber ocupado cargos de dirección de equipos en eventos nacionales.
- Participación en investigaciones.
- Estar laborando actualmente en el Balonmano.
En el desarrollo de la
investigación se emplearon varios métodos relacionados a
continuación:
Analítico-sintético:
posibilitó hacer un estudio valorativo de la bibliografía que
aborda la temática y en particular la relacionada directamente con los
contraataques en el Balonmano.
Inductivo-deductivo:
propició profundizaren la teoría y hacer inferencias y
generalizaciones de lo investigado al expresar coincidencias o divergencias en
relación con los estudios de otros autores o como resultado de la
aplicación de otros métodos de investigación.
Tormenta de ideas: con la misma
se logró obtener las ideas fundamentales de los entrenadores
participantes en los talleres, en la elaboración de los ejercicios para
la estructuración del contraataque.
La observación
científica: permitió la posibilidad de apreciar el
desenvolvimiento de los sujetos en el desempeño de sus funciones. Para
medir la variable de efectividad en el equipo objeto de estudio se
empleó el protocolo de observación utilizado por Contreras y
González (2023).
La encuesta: se aplicó a
los entrenadores con el propósito de constatar la preparación que
poseen para dirigir el proceso de entrenamiento deportivo encaminado a la
estructuración del contraataque en el Balonmano actual. También
se aplicaron a las jugadoras con el objetivo de constatar los conocimientos que
posee en cuanto al contraataque.
La entrevista: se aplicaron a
entrenadores y jugadoras para contrastar o enriquecer la información
obtenida mediante otras herramientas.
Criterio de especialistas:
Brindó la posibilidad de conocer la opinión crítica y la
valoración de la propuesta para su futura aplicación
práctica.
Metodología para la elaboración de los ejercicios
Para la elaboración de los
ejercicios se confeccionó un equipo de trabajo integrado por los 6
entrenadores de la Escuela Superior de Formación de Atletas de Alto
Rendimiento “Cerro Pelado” y los investigadores. El equipo se reunió en
un taller con el objetivo de caracterizar el tratamiento de los contenidos de
las diferentes posiciones durante el contraataque y determinar las
características de los ejercicios, de modo que permita la
organización de los contenidos de las diferentes posiciones durante el
contraataque.
En el taller se utilizó
primeramente la tormenta de ideas donde los integrantes expresaron todas las
ideas de solución. Y luego se procedió a la técnica de
reducción de lista donde se determinaron las ideas correctas que dieron
por cumplido el objetivo. Finalmente quedaron elaborados los ejercicios para
estructurar el contraataque del Balonmano en el equipo Nacional Femenino de
Cuba.
Resultados y discusión
En la realización del
diagnóstico se aplicaron encuestas a entrenadores y a balonmanistas del
equipo objeto de estudio con el propósito de conocer el estado actual
del contraataque en dicho equipo, los aspectos metodológicos
fundamentales que se aplican durante el proceso de entrenamiento deportivo,
así como las potencialidades del propio proceso de entrenamiento.
También entrevistas para enriquecer la información obtenida en
las encuestas. Mediante la observación científica realizada por
los investigadores se analizaron 5 juegos de entrenamiento para apreciar el
desenvolvimiento de los sujetos en el desempeño de sus funciones y medir
la variable de efectividad absoluta del contraataque en el equipo objeto de
estudio.
En el diagnóstico
realizado al equipo objeto de estudio se constató que:
- Los entrenadores presentan dificultades en la preparación que
poseen para dirigir el proceso de entrenamiento deportivo encaminado a la
estructuración del contraataque en el Balonmano actual dado por la
falta de una guía metodológica que los oriente.
- Las atletas desconocen las posiciones o funciones específicas
que deben cumplir durante la ejecución de los contraataques.
- La efectividad absoluta del contraataque se comporta al 28,87%
evaluada de regular, con prevalencia de errores en la manipulación
del balón y poca utilización de la 2da Oleada.
Para la elaboración de los
ejercicios se reúnen los 6 entrenadores de Balonmano, bajo la
dirección de los investigadores, quienes participan como facilitador y
enumerador. El facilitador presenta la situación, estimula, promueve y
conduce al grupo a aportar ideas. Se permite cualquier número de ideas
ya sean opuestas, complementarias o mejoradas, discriminando la posibilidad de
crítica o evaluación de las mismas. El registrador escribe las
ideas en una pizarra.
La reducción de lista se
establece por los siguientes pasos:
- Esclarecer: el registrador enumera secuencialmente todas las opciones.
El facilitador dirige el proceso de esclarecimiento con la ayuda del resto
del grupo.
- Eliminación: el facilitador propone analizar si hay puntos
repetidos o que se puedan combinar con otros sin alterar la esencia del
contenido.
- Votación: esta se realiza por las preferencias de los miembros
del grupo y puede requerir de varias rondas. Las opciones menos
favorecidas no se desechan, sino que se marcan como no seleccionadas, para
que sean retomadas de ser necesario.
Finalmente se elaboró un
grupo de ejercicios específicos por posiciones para estructurar el
contraataque en el equipo objeto de estudio. La estructura asumida para los
ejercicios es la utilizada por Contreras (2024), en ella aparecen el nombre del
ejercicio, el objetivo a cumplir, la descripción del ejercicio, el
método de trabajo, las variantes de ejecución, el gráfico
del ejercicio, las indicaciones metodológicas para la implementación.
También se toma la clasificación
aportada por Navelo et al. (2025) donde se recurre a ejercicios modelados de
desarrollo con la utilización del método de modelación
variable. Además, como guía para su futura puesta en
práctica se aporta a los entrenadores indicaciones metodológicas.
Finalmente quedaron propuestos los siguientes ejercicios.
Ejercicios específicos por posiciones para estructurar el
contraataque del Balonmano en el equipo nacional femenino de Cuba
Ejercicio para porteros (modelado
de desarrollo).
Nombre: porteros a gol.
Objetivo: lanzar a puerta con
parábola para evitar la intervención del portero rival.
Posición inicial: portero
del equipo A con balón en su área de portería. Portero del
equipo B en su cancha defensiva fuera de la línea de 9 metros.
Descripción: portero del
equipo A lanza a la portería contraria con parábola. Solo
después que el balón sale de la mano del portero A, el portero B
puede atravesar la línea de los 9 metros para defender su
portería. Luego se intercambian los roles.
Método: modelación
variable.
Acento fundamental: el saque o
lanzamiento debe llevar la velocidad y la parábola correcta para vencer
al portero contrario.
Variante: el portero que defiende
se coloca más cerca de su portería pues esta vez no utiliza la
línea de los 9 metros, en su lugar utiliza la línea de los 6
metros.
Figura
1. Gráfico y simbología del ejercicio porteros a Gol
Indicaciones
metodológicas: el ejercicio puede realizarse dentro o fuera de la unidad
de entrenamiento, siempre en forma de juego los porteros compiten para ver
quién anota más goles.
Ejercicio para porteros y
jugadores veloces (modelado de desarrollo).
Nombre: anticipación y
pase.
Objetivos: pasar de forma
rápida y precisa para el inicio del contraataque (Porteros). Anticiparse
a la acción de lanzamiento con desplazamiento frontal para el inicio del
contraataque (Veloces).
Posición inicial: portero
en su área defensiva. 2 jugadores en función de postes
están ubicados en la línea central. Los jugadores veloces en
posición defensiva, defendiendo cada uno a un pívot
estático en el lugar. Varios jugadores ofensivos circulan el
balón a la altura de 12 a 14 metros.
Descripción: 1 jugador
ofensivo recibe en movimiento, da 3 pasos y en salto lanza el balón al
pecho del portero o pasa a un compañero. En caso de lanzamiento al
portero, este detiene el balón y rápidamente le pasa el
balón a uno de los postes. Los jugadores veloces deben salir antes del
lanzamiento en salto al portero para llegar al poste antes del balón. En
caso de pase a un compañero, los veloces deben regresar rápido a
la defensa ya que después de un segundo pase los pívots pueden
recibir y lanzar a portería. Luego del contraataque el ejercicio
continúa con un nuevo balón y la incorporación de otros
jugadores veloces.
Método: modelación
variable.
Acento fundamental: los porteros
deben asegurar la precisión del pase. Los jugadores veloces deben prever
la acción del lanzador para realizar la anticipación.
Variantes: para aumentar la
dificultad de los jugadores veloces se lanza el balón al portero en
salto con un solo paso de impulso, y después el lanzamiento será
en movimiento con apoyo lo más rápido posible. En el caso del
portero los lanzamientos serán a los lados y después serán
a gol. Finalmente se eliminan los postes y se incorporan los pases del portero
(distancias medias y largas) a los veloces que ejecutan diferentes
finalizaciones (1 vs 0; 1 vs 1; 2 vs 1; 2 vs 2), después del lanzamiento
independientemente del resultado, se regresa en repliegue defensivo para
terminar en sus posiciones defensivas iniciales.
Figura
2. Gráfico y simbología del ejercicio de anticipación y
pase
Indicaciones
metodológicas: es recomendable que el entrenador pueda determinar los
momentos de lanzamiento para tener el control del tiempo de trabajo y descanso
en el caso de los jugadores veloces. La lejanía de los postes puede
aumentar o disminuir en dependencia de las características del equipo,
siempre y cuando sea imprescindible la anticipación para que los
jugadores veloces puedan llegar a tiempo. Le es permitido a los jugadores
veloces la intercepción del balón antes de llegar al poste sin
disminuir su velocidad de traslación. Para los ejercicios sin poste y
con diferentes finalizaciones es necesario determinar los objetivos y
demás condiciones para cumplir con la metodología que estos
ejercicios demandan.
Ejercicio para directores y
apoyos (modelado de desarrollo).
Nombre: conducción del
balón.
Objetivo: conducir el
balón de forma segura mediante pases y recibos para la llegada
rápida del contraataque a las zonas de lanzamiento.
Posición inicial: equipo A
con 1 portero y 2 defensas. Del equipo B, 1 jugador ofensivo con balón y
otro jugador en su cancha defensiva.
Descripción: el jugador
con balón lanza a portería y se inicia un contraataque 2 vs 1 con
defensas en espacios reducidos. El jugador que lanzó, defiende hasta la
línea central y su compañero defiende desde la línea
central hasta la línea de 6 metros. Después del lanzamiento
independientemente del resultado, se regresa en repliegue defensivo para
terminar en sus posiciones defensivas iniciales.
Método: modelación
variable.
Acento fundamental: debe
priorizarse el pase y recibo para la conducción del balón, con la
ayuda de los diferentes desplazamientos para desmarcarse. El drible se
usará como último recurso.
Variantes: iniciar el
contraataque con saques laterales o con saques desde diferentes zonas del
área de juego simulando violaciones cometidas. Contraataque 3 vs 2 con
defensas en espacios reducidos, 2 defensores en cada cancha. Y contraataque 4
vs 3 con defensas en espacios reducidos, 3 defensores en cada cancha.
Figura 3. Gráfico y
simbología del ejercicio de conducción del balón
Indicaciones metodológicas: velar por el uso correcto de los pases.
En el caso de iniciar el contraataque con saques laterales o con saques desde
diferentes zonas del área de juego, el portero tiene que salir de su
área para apoyar a sus compañeros, el saque lo realiza quien
esté más cerca del balón.
Los ejercicios específicos
por posiciones se llevaron a la práctica en los entrenamientos, los
cuales consistieron en realizar los ejercicios en la Etapa de
Preparación Especial. Estos ejercicios se aplicaron durante ocho
semanas, en cuarenta sesiones de entrenamiento donde se utilizaron 30 minutos
de cada sesión para la aplicación de los mismos.
Esto arrojó un total de
720 minutos en la aplicación de los ejercicios. Fue importante vencer
los objetivos de cada uno de los ejercicios para aumentar la complejidad del
mismo o cambiar al siguiente. La
medición de la variable dependiente (efectividad del contraataque) se
realizó antes de aplicar la propuesta y al terminar con la misma.
Dicha medición se
realizó de la siguiente manera, durante la realización de cinco
partidos al igual que en el primer momento.
Para que hubiera confiabilidad en los datos recogidos la
observación se realizó por el mismo grupo de especialistas y se
garantizó que los juegos del primer y segundo momento se efectuaran ante
los mismos rivales.
La organización y
obtención de los datos se llevó a cabo de forma directa apoyados
en una guía de observación. Todo este proceso se
desarrolló en situaciones reales de juego con árbitros y
aplicando el reglamento oficial de la Federación Nacional de
Balonmano.
Como la población coincide
con la muestra, ello permite utilizar los mismos instrumentos de entrada y
salida. Al establecer la comparación con la prueba inicial (la cual fue
enriqueciendo en la medida que se aplicaron los ejercicios específicos)
se pudo constatar un cambio cualitativo en los criterios manejados.
Criterio de especialistas
Para la valoración de la
propuesta se utilizó el criterio de especialistas. A estos se les
envió copia de los resultados a valorar y una encuesta para que
expresaran sus criterios. Respecto a la pertinencia de la organización
de los ejercicios en correspondencia con los objetivos que se trazan, el 80 %
de los especialistas seleccionados los considera muy pertinentes y el 20 % los
considera pertinentes, también reconocen los aspectos positivos de los
ejercicios propuestos, lo que demuestra la importancia que desde el punto de
vista práctico se le debe atribuir al tratamiento del contraataque por
posiciones.
Los especialistas encuestados
(100 %) expresaron valoraciones positivas sobre la necesidad de su
aplicación práctica en el entrenamiento del equipo por la calidad
formal de los ejercicios, destacando los aspectos relacionados con la
relación entre las exigencias tácticas y los contenidos tácticos
con las situaciones tácticas y el tratamiento por posiciones del
contraataque.
Son coincidentes además
los criterios de estos (100 %) con respecto a que los ejercicios contribuyen a
la solución de las insuficiencias presentes en el tratamiento de la
preparación táctica del balonmanista, dado en lo fundamental que
la misma permite el desarrollo de la preparación táctica del
contraataque tomando en consideración las características
individuales de las diferentes posiciones lo cual hace más objetivo dicho
proceso.
Al valorarse la originalidad de
los ejercicios, el 100 % de los especialistas los considera muy originales.
Esto se sustenta en que valoran de novedoso del tratamiento de la
preparación táctica del contraataque distribuida en las
diferentes posiciones para la estructuración del mismo. Y como
consideraciones finales aconsejan la utilización de los ejercicios para
la evaluación y clasificación de las jugadoras a la hora de
definir las posiciones que ellas deben asumir en el contraataque.
Conclusiones
Se constata la necesidad de
contar con contar con ejercicios específicos por posiciones en el equipo
objeto de estudio por afectaciones en el contraataque evaluado de regular con
una efectividad absoluta de 28,87%.
Los ejercicios específicos
por posiciones propuestos fueron elaborados según criterios de Contreras
(2024) y Navelo et al. (2025), dando preferencia al quehacer colectivo en la
manipulación del balón en cada una de las posiciones.
Los especialistas aportaron
criterios positivos al valorar la propuesta por ser necesaria, por ser
pertinente y por lo novedoso del tratamiento a la preparación
táctica del contraataque distribuida en las diferentes posiciones para
la estructuración del mismo.
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